Современиот човек треба да вложи многу напори за да ги исполни основните критериуми на богата и привлечна личност и, за жал, честопати, тој се соочува со бројни проблеми во сексуалната сфера. Така, една од главните квалитети што мажот мора да ја има за да го задржи својот статус е можноста да го задоволи својот сексуален партнер, како и да забремени здраво дете еден ден. Сепак, ова честопати предизвикува проблеми.
Стресот, сите видови на возбуда, иритација, непријатност и неврози што се јавуваат во позадината на ваквите проблеми можат само да ја влошат и комплицираат постојната состојба. Затоа, ако мажот одеднаш се соочи со слична болест, многу е важно навремено да го изберете вистинското решение за него.
За почеток, вреди да се открие зошто воопшто можат да се појават проблеми со потенцијата? Во врска со овој клучен аспект на проблемот, последователно, вреди, меѓу другото, да разберете сами што е потребно да се земаат машки витамини за потенција?
Главните причини за намалување на потенцијата кај мажите
Најчесто, недоволно ниво на сексуална желба, со други зборови, намалено либидо, како и проблеми со ерекција, се јавуваат барем од следниве вообичаени причини, како што се:
- зголемен стрес;
- ниско ниво на општо здравје, малаксаност;
- прекумерна физичка активност;
- пушење или редовно пиење алкохол;
- неправилна диета, вклучувајќи диета;
- недостаток на мускулен тонус, проблеми со телесната тежина;
- седентарен начин на живот долго време;
- комплексни психолошки проблеми или неврози;
- болести на генитоуринарниот и уринарниот систем;
- хормонални нарушувања;
- наследни болести;
- нарушувања на нервниот систем;
- употреба на антидепресиви и некои други фармаколошки лекови;
- лошо функционирачка екологија;
- стареење.
Сите овие фактори и состојби можат силно и навремено да влијаат на машката сексуална изведба. Како и да е, ако одеднаш разгледавте дадени причини, многу точки што го упатуваат пациентот на сопственото животно искуство, опишувајќи го конкретно неговиот проблем, во никој случај не треба да брзате непотребно и веднаш да барате разни лекови со брзо дејство.
Таквите лекови (на пример, широко рекламирани лекови за брзо дејство) најчесто не ги искоренуваат вистинските причини за болеста - тие само ги елиминираат видливите симптоми и, згора на тоа, најверојатно дури и ги влошуваат првично произлезените здравствени проблеми. Како по правило, лековите и средствата од овој вид едноставно го зголемуваат протокот на крв во гениталиите, што, се разбира, ја зголемува нивната активност и чувствителност, а со тоа се создава илузија, лажно чувство на здравје и благосостојба. Првичните нарушувања во оваа одлука остануваат исти, а за да го поправи пациентот во согласност со неговиот проблем, сепак ќе му треба правилен третман.
Но, што ако лековите се неефикасни? Исклучително есенцијалните витамини можат навистина да му помогнат на организмот, имено: одреден опсег на витамини за зголемување на потенцијата кај мажите.
Есенцијални витамини за продуктивно зголемување на потенцијата
Со цел правилно да се грижи за своето здравје, возрасен маж мора да размисли како и што јаде. Повеќето од основните хранливи материи се присутни во една или друга форма во здрава и здрава храна. Сето ова се должи на фактот дека здравата, добро осмислена диета веќе ги содржи сите есенцијални витамини, на еден или друг начин неопходни за одржување на тонот во телото, за зајакнување и одржување на машката сила. Сигурноста во исхраната влијае и на сексуалното здравје.
Научниците докажаа дека добро избраните витамини делуваат и како лек за можна импотенција, и како превенција за оние кои се плашат од тоа. Покрај еректилната дисфункција (исто како и импотенцијата), тие исто така можат да имаат добар ефект врз превенцијата од простатитис и многу други сериозни болести. Ефектите што ги имаат витамините се секогаш само позитивни. Така, на пример, тие:
- забележително ја зголемуваат еластичноста на theидовите на крвните садови;
- брзо нормализирање на циркулацијата на крвта;
- промовира производство на тестостерон;
- стабилизирање на производството на семе, како и подобрување на неговиот квалитет;
- помогне да се подобри сексуалниот нагон и емоционалната осветленост на сексот;
- обезбеди нормализирање на нивото на либидо;
- зачувување и, згора на тоа, зголемување на заштитата обезбедена од имунитет од болести на генитоуринарниот систем.
Покрај тоа, избалансираната и правилна исхрана, која ги вклучува сите најважни витамини, исто така, помага да се подобри расположението, да се стабилизира психосоматската позадина - тоа е, да помогне да се смири и нормализира психолошката состојба на пациентот, спречувајќи го влијанието на оваа позадина врз текот на болестаВо исто време, секој витамин ги зголемува сите видови на здравствени индикатори, кои холистички ја формулираат стабилната состојба на пациентот и исто така ја обезбедуваат неговата долговечност.
Имињата на главните витамини за мажи за подобрување на потенцијата
- Витамин А.Ова е витамин со исклучително широк спектар и тој е тој што му обезбедува на човекот и имунолошка заштита и нормализирање на репродуктивниот систем. Помага во стабилизирање на излачената сперма. Го има во зеленчукот и овошјето во црвена, портокалова и розова боја. Исто така, за зајакнување на соединенијата со учество на овој витамин, се препорачува да се користи рибино масло, треска и путер.
- Витамини од групата Б.. . . Се покажа дека Б1 ја зголемува мозочната активност кај мажите и исто така помага да се постигне звук, здрав сон и целокупно добро расположение. Може да се консумира дневно во количина од 1 до 2, 5 милиграми. Б3, ака никотинска киселина, игра најзначајна улога - ги зголемува мускулните перформанси, го елиминира заморот и го стимулира производството на ендорфин и серотонин, кои се главните хормони што го прават човекот да чувствува среќа, радост, задоволство, задоволство и, општо, формираат позитивна и оптимистичка емоционална позадина на поединецот. Ослободувањето на овие посебни хормони се врши кај луѓето по долги и продуктивни спортски активности, како и по и за време на сексуалниот однос. Редовното консумирање риба, ореви и цвекло ќе помогне во одржувањето на потребните нивоа на витамин Б3 во организмот. Витамин Б6 во случај на негов недостаток може да предизвика хипертрофиран замор кај маж. Треба да се консумира во количини кои се движат од 2 до 2, 5 милиграми на ден. Се наоѓа во туна, ракчиња, банани и авокадо. Витаминот Б9, познат и како фолна киселина, директно ја подобрува способноста на човекот да има ерекција, како и спречува многу болести и го одржува целокупното здравје на една личност со зголемување на имунитетот. Како и другите витамини од групата Б, го елиминира заморот, а исто така го ослободува лицето од вознемиреност, страв, вознемиреност и иритација. За да го надополните овој витамин во крвта, вреди да се консумираат риби, сирење и агруми.
- Витамин Ц.Многу важен витамин, бидејќи токму тој организира активирање и рамнотежа на сите други корисни витамини, структури и ја систематизира нивната ефикасност. Научниците веруваат дека овој витамин, во принцип, ви овозможува да го нормализирате имунитетот, но покрај тоа, тој исто така ја зголемува еластичноста на wallsидовите на крвните садови и пропустливоста на капиларите, што обезбедува постојан и брз проток на крв за време на сексуалниот однос. Присуството на овој посебен витамин во телото му овозможува на лицето да доживее целосен оргазам. Дозволената доза на овој витамин на ден варира од 200 до 500 милиграми.
- Витамин Д.. . . Во зимската сезона, овој витамин е едноставно неопходен за мажите кои живеат во умерени географски широчини, бидејќи телото честопати доживува недостаток од него во ова време, што секако се должи на недостаток на сончева светлина. Без него, невозможно е да се стимулира сексуалниот нагон. Исто така, го промовира производството на тестостерон, главниот и најважниот хормон во машкото тело. За да се зголеми неговото ниво во организмот, научниците препорачуваат јадење повеќе риби и јајца од препелица. Дневната потреба за витамин за маж е 10 микрограми. Недостаток на витамин Д предизвикува не само проблеми со производството на тестостерон, туку дури и остеопороза.
Особено е важно што е неопходно да се биде во можност да се избере вистинскиот комплекс на витамини за да се подобри потенцијата.
Сепак, не помалку важно заедно со наведените витамини се и такви микроелементи како што се:
- Цинк. . . Неговото присуство во крвта е исклучително важно за правилно регулирање на репродуктивниот систем на возрасен маж. Недостаток на цинк многу, многу често доведува до импотенција. Обично, природен недостаток на цинк може да се појави со злоупотреба на алкохол, напорно вежбање или кај мажи на возраст од 45-50 години, но има и вонредни случаи. Ако телото на мажот ја содржи потребната и доволна количина на цинк, ова може многу забележливо да ја продолжи ерекцијата и да го подобри нејзиниот квалитет. Формирањето на главниот машки хормон - тоа е тестостерон - е едноставно невозможно без учество на овој микроелемент. Просечната доза за потрошувачка на ден е 14 милиграми. Речиси дневната потреба од цинк содржи, на пример, 100 грама чоколадо или 200 грама семки од тиква.
- Селен. . . Неговите лекари често се користат за лекување на неплодност, но кај мажите, овој микроелемент останува и исклучително важен за генитоуринарниот систем и стимулација на неговата активност. Ја подобрува плодноста, квалитетот и конзистентноста на спермата. Научниците и лекарите советуваат да се користи селен заедно со витамин Е во комплекс, бидејќи така можете да постигнете најдобра апсорпција во организмот. Храна што содржи селен е ориз, црн дроб, грашок, бадеми, зелка, кикирики, ореви и други.
- Токоферол- најмоќниот антиоксиданс, односно супстанца што ја инхибира и потиснува оксидацијата на други супстанции во организмот. Покрај подобриот раст и обновување на ноктите и косата, тоа исто така го обезбедува потребното ниво на либидо и го зголемува здравјето на кожата, што може да биде добра основна превенција против кожни и венерични болести.
- Калиум- го подобрува квалитетот на нервниот систем, што значително ја зголемува можноста за добивање насилен оргазам и помага да се постигне подобра контрола на постапките на некој за време на односот, бидејќи самиот калиум ја регулира мускулната контракција, вклучително и мускулите на гениталиите. Може да се најде во тиква, урми, брокула и авокадо.
- Магнезиум- исклучително важен антиоксиданс за возрасен маж, кој овозможува, пред сè, да се надминат повеќето анксиозни нарушувања што лошо влијаат на стимулација на гениталиите, а исто така ја зголемуваат циркулацијата на крвта во машкото тело. Знаци на недостаток на магнезиум може да бидат неволни мускулни контракции, т. н. конвулзивен синдром. Главната храна што содржи магнезиум се разни видови риби, како што се крап, мележ, скуша и, покрај тоа, мешунки, лиснат зеленчук и бобинки.
Знаци на сексуално влошување
Сигурно знаење за стимуланси на сексуална импотенција може да му овозможи на човекот да забележи, анализира и спречи присуство на сериозно загрижени проблеми со еректилна дисфункција на време, откако се консултирал со специјалист за правилна и здрава витаминска диета, спроведена во внимателна и здрава исхрана.
Иако некои проблеми со либидото се јавуваат кај мажи без оглед на возраста, првичните знаци на проблеми со потенцијата можат да се појават уште од самиот почеток на пубертетот.
Овие знаци вклучуваат:
- болка за време на сексуален однос;
- прекумерно сува и ронлива кожа;
- висок крвен притисок;
- неприроден замор;
- мигрена;
- атеросклероза;
- дијабетес;
- ментални нарушувања и неврози.
За лице кое е болно или се сомнева во благосостојбата на сопственото здравје, секогаш треба да биде очигледно дека нема апсолутно ништо срамно во нивните проблеми, а третманот е можен во скоро сите, дури и во најекстремните случаи на болест. Поточно во оваа ситуација, само машките витамини за потенција можат да помогнат во спречување на проблемот.